Marielys

Marielys

Registado a 27 Novembro 2014

  1. citations

    Date 13 \d\e Julho 2016
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    Date 09 \d\e Julho 2016
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    Date 07 \d\e Julho 2016

  4. Date 22 \d\e Abril 2016
  5. “Le jour où je me suis aimé pour de vrai", j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd'hui je sais que cela s’appelle… l’Estime de soi. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle n’étaient rien d’autre qu’un signal lorsque je vais à l’encontre de mes convictions. Aujourd'hui je sais que cela s’appelle… l’Authenticité. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle. Aujourd'hui , je sais que cela s’appelle… la Maturité. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à percevoir l’abus dans le fait de forcer une situation ou une personne, dans le seul but d’obtenir ce que je veux, sachant très bien que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment… Aujourd'hui , je sais que cela s’appelle… le Respect. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai commencé à me libérer de tout ce qui n’était pas salutaire, personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie. Au début, ma raison appelait cela de l’égoïsme. Aujourd'hui, je sais que cela s’appelle… l’Amour propre. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire de grands plans, j’ai abandonné les méga-projets du futur. Aujourd'hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime quand cela me plait et à mon rythme. Aujourd'hui, je sais que cela s’appelle… la Simplicité. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de chercher à avoir toujours raison, et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé. Aujourd'hui, j’ai découvert … l’Humilité. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir. Aujourd'hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe. Aujourd'hui, je vis une seule journée à la fois. Et cela s’appelle… la Plénitude. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir. Mais si je la mets au service de mon coeur, elle devient une alliée très précieuse ! Tout ceci, c’est… le Savoir vivre. Nous ne devons pas avoir peur de nous confronter. Du chaos naissent les étoiles.”

    Poème de - Kim Mc Millen lu par Charlie Chaplin.

    Date 16 \d\e Março 2016

  6. Date 02 \d\e Março 2016
  7. citations

    Date 20 \d\e Fevereiro 2016
  8. favicon http://quebecmeme.net/i4BJS

    dire merci à la place de s'excuser

    Date 27 \d\e Dezembro 2015
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    Date 03 \d\e Dezembro 2015
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    Date 29 \d\e Novembro 2015
  11. citations
    La Pleine Lune d'Octobre est une lune de transition, elle nous apprend que dans le cycle de la nature, il y a un profond sentiment d'harmonie et de justice: la mort est nécessaire pour pouvoir assurer qu'une nouvelle vie naisse, nous sommes sur le point d'assister à la grande transformation finale. La saison est encore douce et il faut en profiter, en faisant nôtres les sons et les odeurs, en marchant dans les bois et en nous laissant aller à l'introspection à la recherche d'un équilibre intérieur.

    Date 28 \d\e Outubro 2015
  12. Règle de vie pour l'être humain

    1. Un corps t’a été donné.
    Tu peux l’aimer ou le détester, mais ce sera le tien pour toute la durée de cette vie.

    2. Tu vas apprendre des leçons.
    Tu es inscrit dans une école informelle à plein temps appelée “Vie”.
    Chaque jour tu auras l’occasion d’apprendre des leçons dans cette école.
    Tu pourras aimer les leçons, ou penser qu’elles sont idiotes ou sans pertinence.

    3. Il n’y a pas de fautes, seulement des leçons.
    La croissance est un processus d’essai et d’erreur par l’expérimentation.
    Les expériences “ratées” font tout autant part du processus que celles qui “réussissent”.

    4. Une leçon sera répétée jusqu’à ce qu’elle soit apprise.
    Une leçon te sera présentée sous diverses formes, jusqu’à ce que tu l’apprennes.
    Quand tu l’auras apprise, tu pourras passer à la leçon suivante.

    5. Apprendre des leçons ne finit jamais.
    Il n’y a pas de partie de “Vie” qui ne contienne de leçon.
    Si tu es en vie, il y a des leçons à apprendre.

    6. “Ailleurs”, n’est pas meilleur qu’ ”ici”.
    Quand ton “ailleurs” est devenu “ici”, tu obtiens à nouveau un autre “ailleurs” qui à son tour te semblera meilleur qu’ ”ici”.

    7. Les autres sont essentiellement des miroirs de toi-même.
    Tu ne peux aimer ou détester quelque chose chez autrui que si ce quelque chose reflète une chose que tu aimes ou que tu détestes en Toi.

    8. Ce que tu fais de ta “Vie” dépend de toi.
    Tu as tous les outils, toutes les ressources dont tu as besoin.
    Ce que tu en fais dépend de toi. Le choix t’appartient.

    9. Tes réponses sont en toi.
    Les réponses aux questions de la “Vie” sont en toi.
    Tout ce qu’il te faut c’est regarder, écouter et faire confiance.

    10. A mesure que tu t’ouvres à cette confiance, tu te souviendras de plus en plus de tout ceci...

    Date 22 \d\e Outubro 2015
  13. citations

    Date 21 \d\e Outubro 2015
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    Date 26 \d\e Setembro 2015
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    Date 03 \d\e Setembro 2015
  16. "L'être en grandissant oublie le secret de la totalité enfantine, de l'enfant qui sait laisser vivre en lui tout un monde sans le paralyser de réflexions, de jugements, de condamnations ; de l'enfant qui vit dans une sorte de jardin du paradis où tous les êtres croissent pacifiquement côte à côte"

    Jung , L'Homme à la découverte de son âme

    Date 29 \d\e Agosto 2015
  17. citations

    Date 06 \d\e Agosto 2015
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    Date 05 \d\e Agosto 2015
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    Date 22 \d\e Julho 2015
  20. LA RECETTE DU BONHEUR D'APRÈS PICASSO

    Laisse de côté tous les chiffres non indispensables à ta survie.
    Ceci inclut l'âge, le poids, la taille.
    Que cela préoccupe seulement le médecin, il est payé pour ça.
    Fréquente de préférence des amis joyeux, les pessimistes ne te conviennent pas.
    Continue de t'instruire... Apprends sur les ordinateurs, l'artisanat, le jardinage, etc...
    Ne laisse pas ton cerveau inoccupé, un mental inutilisé est l'officine du diable.
    Et le nom du diable est Alzheimer !
    Ris le plus souvent possible, et surtout de toi-même!
    Quand viennent les larmes, accepte, souffre et ... continue d'avancer.
    Accueille chaque jour qui se lève comme une opportunité, et pour cela, ose entreprendre.
    Laisse tomber la routine, préfère les nouvelles routes aux chemins mille fois empruntés !
    Efface le gris de ta vie et allume les couleurs que tu possèdes à l'intérieur.
    Exprime tes sentiments pour ne jamais rien perdre des beautés qui t'entourent.
    Que ta joie rejaillisse sur ton entourage et abats les frontières personnelles que le passé t'a imposées. Mais, rappelle-toi : l'unique personne qui t'accompagne toute la vie, c'est toi-même.
    Sois vivant dans tout ce que tu fais !
    Entoure-toi de tout ce que tu aimes : famille, animaux, souvenirs, musique, plantes, un hobby... tout ce que tu veux...
    Ton foyer est ton refuge, mais n'en deviens pas prisonnier.
    Ton meilleur capital, la santé. Profites-en, si elle est bonne ne la détruis pas, si elle ne l'est pas, ne l'abîme pas davantage.
    Sors dans la rue, visite une ville ou un pays étranger, mais ne t'attarde pas sur les mauvais souvenirs.
    Il y a des êtres qui font d'un soleil une simple tache jaune, mais il y en a aussi qui font d'une simple tache jaune, un véritable soleil.
    Pablo PICASSO

    Date 10 \d\e Julho 2015
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    Date 08 \d\e Julho 2015

  22. Date 01 \d\e Julho 2015
  23. "Il n'y a pas d'erreurs, il n'y a pas de fautes, il y a simplement des expériences à vivre pour vous réaliser."

    EK - Ross

    Date 25 \d\e Junho 2015
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    Date 24 \d\e Junho 2015
  25. citations
    "Les cellules cancéreuses à se suicider" c'est une blague j'espère ? Non parce que imaginez juste deux seconde une cellule dire "OH MON DIEU UNE CERISE !!! JE VAIS ME SUICIDER C'EST BON C'EST PLUS FORT QUE MOI !!!" :|

    Date 20 \d\e Junho 2015
  26. citationscitations

    Date 20 \d\e Junho 2015
  27. citations

    Date 20 \d\e Junho 2015
  28. citations

    Date 20 \d\e Junho 2015
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    Date 20 \d\e Junho 2015
  30. “On ne peut être vraiment soi qu’aussi longtemps qu’on est seul ; qui n’aime donc pas la solitude n’aime pas la liberté, car on n’est libre qu’étant seul. Toute société a pour compagne inséparable la contrainte et réclame des sacrifices qui coûtent d’autant plus cher que la propre individualité est plus marquante. Par conséquent, chacun fuira, supportera ou chérira la solitude en proportion exacte de la valeur de son propre moi. Car c’est là que le mesquin sent toute sa mesquinerie et le grand esprit toute sa grandeur ; bref, chacun s’y pèse à sa vraie valeur”

    Schopenhauer

    Date 13 \d\e Junho 2015
  31. citationscitationscitationscitationscitationscitationscitationscitationscitationscitationscitationscitations

    Date 12 \d\e Junho 2015
  32. L’émotion est ce moment où l’acier rencontre une pierre et
    en fait jaillir une étincelle car l’émotion est la source principale
    de toute prise de conscience. »

    Carl Gustav Jung , L'âme et la vie

    Date 30 \d\e Maio 2015
  33. citations

    Date 30 \d\e Maio 2015
  34. citationscitationscitationscitationscitationscitationscitationscitations

    Date 30 \d\e Maio 2015
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    Date 19 \d\e Maio 2015
  36. La Vie est Trop Courte : 20 Choses Que Vous Ne Pouvez Plus Tolérer. Vous n'êtes pas obligé de vous contenter du minimum. C'est juste un choix que vous faites chaque jour. Si vous sentez que vous faites du sur place, il y a des chances pour que vous tolériez des choses que vous ne devriez pas. C'est le moment de reprendre le contrôle de votre vie. À partir de maintenant, arrêtez de tolérer les 20 choses suivantes : 20 choses que vous ne pouvez plus tolérer et dire stop 1. Les gens qui vous tirent vers le bas. Les relations que vous avez avec les gens autour de vous doivent vous tirer vers le haut et non pas vous abaisser. Passez du temps avec des gens sympas, intelligents, entraînants et qui ont la même attitude que vous. 2. Un travail ou un secteur de travail que vous détestez. Ne restez pas coincé dans le premier ou second secteur dans lequel vous êtes tombé. Continuez de chercher celui qui vous correspond le mieux. Et au bout d'un moment, c'est sûr que vous trouvez un travail que vous aimez faire. Si vous vous surprenez à travailler dur et à aimer chaque minute de la journée, ne vous arrêtez pas ! Vous avez trouvé votre bonheur. Pourquoi ? Parce qu'un travail dur, n'est pas si difficile que ça quand on est passionné par son travail. 3. Votre propre négativité. Prenez conscience de la petite voix dans votre tête. Tout le monde se parle silencieusement dans sa tête mais on n'est pas toujours conscient de ce que l'on se dit et à quel point cela nous affecte. Essayez d'écouter les pensées qui vous passent par la tête. Si vous avez des pensées négatives, essayez de les stopper et remplacez-les par des pensées positives. 4. Une mauvaise communication. Dites ce que vous pensez et pensez ce que vous dites. Exprimez vous clairement. Posez des questions. Clarifiez les choses jusqu'à ce que vous les compreniez. 5. Une maison et un bureau désorganisés. Faites un gros ménage chez vous et au bureau pour ne garder que l'essentiel. Faites de la place chez vous en vous séparant des choses dont vous ne vous servez pas. Vous allez voir que votre productivité au travail en sera déculpée. 6. Votre habitude à être en retard. Réveillez-vous le matin 30 min plus tôt pour ne pas avoir à courir comme un dératé. Ces 30 min vont vous aider à éviter les contraventions, les retards et d'autres trucs qui vous stressent pour rien. 7. L'effet de groupe. Souvent, la seule raison pour laquelle les gens veulent que vous soyez comme eux, est qu'une fois que vous l'êtes, ils peuvent vous ignorer et retourner à leurs petites affaires. Ne suivez pas les gens comme un mouton. Soyez vous-même car c'est la seule personne que vous pouvez être. 8. Un corps en mauvaise santé. Votre santé, c'est votre vie. Ne la gâchez pas. Mangez sainement, faites de l'exercice et faites un contrôle général chez votre médecin tous les ans. Découvrez ici 17 aliments pas chers et bons pour votre santé. 9. La peur du changement. La vie, c'est le changement. Chaque jour est différent. Chaque jour est un nouveau départ et une nouvelle fin. Prenez-en pleinement conscience et sachez en tirer le meilleur parti. 10. Travailler sans jamais s'amuser. Amusez-vous et prenez du bon temps quand vous le pouvez. Si vous souriez, c'est que vous vous faites du bien. 11. Les pubs avec des mannequins qui vous mettent mal à l'aise. La beauté attire les yeux. Une personnalité attire le coeur. Soyez fier d'être vous-même. Vous êtes déjà magnifique. ​12. Ne pas dormir suffisamment. Un esprit fatigué est rarement productif. 13. Faire toujours la même chose tout le temps. Vous êtes la somme de vos expériences de vie. Plus vous expérimentez, plus l'histoire de votre vie devient intéressante. 14. La cupidité personnelle. Ne laissez pas la cupidité et la tromperie prendre le dessus sur vous. La cupidité emportera même les plus chanceux au cimetière. 15. Une montagne de dettes. Vivez toujours bien en dessous de vos moyens. N'achetez pas des choses dont vous n'avez pas besoin. Attendez toujours 2 jours avant de faire un gros achat. Créez un budget personnel pour économiser de l'argent et tenez bon. 16. La malhonnêteté. Vivre une vie honnête permet de se sentir bien dans sa peau. Et se sentir bien dans sa peau n'a pas de prix, point à la ligne. Ne soyez pas malhonnête et ne fréquentez pas les gens qui le sont. 17. L'infidélité. Les relations intimes sont sacrées car c'est un cercle de confiance. Si les deux partenaires ne sont pas 100% dans le même bateau, ça ne vaut pas le coup de se battre pour une telle relation. 18. Une maison où l'on ne se sent pas en sécurité. Si vous ne vous sentez pas bien chez vous, vous ne vous sentirez jamais bien nulle part. Construisez-vous un nid douillet dans un zone paisible que vous serez fier d'appeler "maison". 19. Ne pas être assez préparé. La vie est imprévisible. Et il y a une grosse différence entre avoir peur et être préparé. Soyez toujours préparé. 20. L'inaction. Ou vous vous bougez pour prendre votre destin en main et chercher de nouvelles opportunités ou quelqu'un le fera à votre place. Sachez qu'il est difficile de changer les choses ou d'avancer si on reste assis au fond de sa chaise, à réfléchir. Et n'oubliez pas, vous n'avez qu'une vie mais, si vous la vivez bien, une seule suffit.

    Source : Comment-Economiser.fr | favicon http://www.comment-economiser.fr/choses-que-l-on-ne-doit-pas-tolerer.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=facebook

    Date 15 \d\e Maio 2015
  37. "Quand on a vu une seule fois la splendeur du bonheur illuminer le visage d'un être aimé, on comprend que pour l'homme, il ne peut y avoir d'autre vocation que de susciter cette lumière sur les visages qui l'entourent".

    Albert Camus

    Date 14 \d\e Maio 2015
  38. « Nous ne croyons pas en nous tant que quelqu’un ne nous a pas révélé qu’au fond de nous, il y a quelque chose de précieux qui vaut la peine d’être écouté, qui mérite notre confiance et dont le contact est sacré. Lorsque nous croyons en nous même, nous pouvons être curieux, nous émerveiller, nous amuser sans retenue ou vivre toute expérience qui fait le bonheur de l’esprit humain. »
    e.e. Cummings

    Date 14 \d\e Maio 2015
  39. citations

    Date 13 \d\e Maio 2015
  40. citations
    finalement en y réfléchissant, j'ai choisi d'être dans le vrai, de ne pas me perdre dans les faux semblant et de ne pas dissimuler ce que je ressens. Mes sentiments ne sont pas impudiques, ils sont ce qu'ils sont, et j'ai le droit de les vivre pleinement sans les tuer à l'intérieur de moi par peur de déranger mon monde. C'est à prendre ou à laisser. Je ne veux pas vivre dans le mensonge et le déni de ce que je suis réellement.

    Date 13 \d\e Maio 2015
  41. citationscitationscitationscitationscitationscitationscitationscitations

    Date 13 \d\e Maio 2015
  42. 13 Choses Que Les Personnes Fortes Mentalement Ne Font Jamais. Les personnes qui sont fortes mentalement ont de bonnes habitudes. Elles savent comment gérer leurs émotions, leurs pensées et modifier leurs comportements de manière à augmenter leur chance de réussite dans la vie. Découvrez la liste des 13 choses que les personnes fortes mentalement ne font jamais, pour que vous aussi puissiez les éviter. Voici les 13 choses que ne font pas les personnes fortes mentalement. 1. Elles ne perdent pas de temps à se plaindre Les personnes fortes mentalement ne pleurent pas sur leur sort ni ne se plaignent de la manière dont on les a traitées. Au lieu de se plaindre, elles prennent leurs responsabilités et savent que la vie est parfois injuste et difficile. 2. Elles ne se laissent pas contrôler Les personnes fortes mentalement ne se laissent pas contrôler par quelqu'un d'autre, et elles ne se laissent pas manipuler par une autre personne. Vous ne les entendrez jamais dire « Mon boss me plombe le moral ». Pourquoi ? Parce qu'elles savent que ce sont elles-mêmes qui contrôlent leurs propres émotions et que ce sont elles qui choisissent la manière dont elles réagissent. 3. Elles ne craignent pas les changements Les personnes fortes mentalement n'essaient pas d'éviter les changements. Au contraire, elles accueillent les changements à bras ouverts et se font un devoir d'être malléables dans ce genre de situation. Elles comprennent que le changement est inévitable et ont confiance en leurs capacités d'adaptation. 4. Elles ne gaspillent pas leur énergie sur ce qui est hors de leur contrôle Vous n'entendrez jamais une personne mentalement forte se plaindre d'un embouteillage ou d'une valise perdue. Elles vont plutôt choisir de concentrer leur énergie mentale sur les choses de la vie qu'elles peuvent contrôler. Et, elles savent que parfois la seule chose qu'elles peuvent contrôler est leur comportement et leur manière d'être. 5. Elles ne cherchent pas à plaire à tout le monde Les personnes fortes mentalement reconnaissent qu'elles n'ont pas besoin de plaire à tout le monde, tout le temps. Elles savent dire « Non » et élever leur voix quand c'est nécessaire. Elles aspirent à être justes et bienveillantes mais n'auront pas de souci à contrarier quelqu'un si c'est nécessaire. 6. Elles n'ont pas peur de prendre des risques calculés Elles ne prennent pas de risques imprudents ou irréfléchis, mais n'ont pas de souci à prendre des risques calculés. Les personnes fortes mentalement prennent le temps de peser le pour et le contre avant de prendre une décision importante. Et, elles ont pleinement conscience des risques potentiels encourus avant de choisir telle ou telle action. 7. Elles ne s'accrochent pas au passé Les personnes fortes mentalement ne vivent pas dans le passé et n'ont pas de regrets. Au lieu de ça, elles assument leur histoire et sont capables de parler des leçons qu'elles en ont tirées. Néanmoins, elles ne s'attardent pas à revivre sans cesse leurs mauvaises expériences ou à fantasmer sur leurs heures de gloire. À la place, elles préfèrent vivre dans le présent et planifier pour le futur. 8. Elles ne répètent pas sans cesse les mêmes erreurs Les personnes fortes mentalement assument pleinement la responsabilité de leurs actions et apprennent de leurs erreurs. Par conséquent, elles ne répètent pas sans cesse les mêmes erreurs. Au lieu de ça, elles passent à autre chose et se servent de leur erreurs pour prendre de meilleurs décisions dans le futur. 9. Elles ne sont pas jalouses du succès des autres Les personnes fortes mentalement savent apprécier et célébrer la réussite des autres. Elles ne sont pas jalouses et ne ressentent pas d'injustice si d'autres les surpassent. Au lieu de ça, elles savent que la réussite est le résultat d'un gros travail. C'est pour ça qu'elles sont prêtes à travailler aussi dur vers leurs propres réussites. 10. Elles n'abandonnent pas après le premier échec Les personnes fortes mentalement ne perçoivent pas un échec comme une bonne raison pour abandonner. Au lieu de ça, elles utilisent ces échecs comme une opportunité de s'améliorer et d'apprendre. Elles sont prêtes à essayer autant de fois qu'il faut pour réussir. 11. Elles ne craignent pas les moments de solitude Les personnes fortes mentalement tolèrent les moment de solitude et n'ont pas peur du silence. Elles n'ont pas peur d'être seules avec leurs pensées et savent utiliser leurs temps morts de manière productive. Elles apprécient leur propre compagnie et n'ont pas besoin d'être tout le temps accompagnées pour se divertir. Au lieu de ça, elles sont heureuses — même quand elles sont seules. 12. Elles n'estiment pas que le monde leur soit redevable Pour les personnes fortes mentalement, aucun droit ne leur est naturellement acquis. Elles ne sont pas nées avec l'idée que les gens leur doivent quelque chose ou que les autres doivent s'occuper d'elles. Au lieu de ça, elles cherchent à réussir par elle-même sans l'aide de personne. 13. Elles ne s'attendent pas à un réussir tout de suite Que ça soit pour un projet professionnel ou travailler sur leur état de santé, les personnes fortes mentalement ne s'attendent pas à réussir tout de suite. Au lieu de ça, elles utilisent leurs compétences et leur temps du mieux possible, tout en sachant que le succès prend du temps.


    Source : Comment-Economiser.fr | favicon http://www.comment-economiser.fr/personnes-mentalement-fortes.html

    Date 12 \d\e Maio 2015
  43. Les 10 Choses Pour Lesquelles Vous Devez Absolument Arrêter De Vous Faire du Souci. STOP : arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien ! Quand on se fait du souci, cela part d'un bon sentiment. À la base, on s'inquiète pour quelque chose ou quelqu'un. Mais c'est un sentiment qui peut vite devenir angoissant — et nous rendre constamment stressé. Est-ce que vous aussi, vous traînez ce lourd fardeau mental ? Vous ne savez plus comment vous en débarrasser ? Pour mener une vie sereine, voici les 10 choses pour lesquelles il faut arrêter de se faire du souci. Les 10 choses qu'il faut arrêter de faire pour mener une vie plus sereine. 1. Ce que pensent les autres Soyez vous-même. Faites les choses à votre propre manière. Soyez fou ! Faites ce que bon vous semble, mais sans prendre en compte ce que peuvent en penser les autres. Après tout, il s'agit de VOTRE vie, de VOS décisions et de VOS choix. Porter jugement sur les autres est un comportement naturel chez les humains — mais ça ne veut pas dire que cela doit vous affecter ! La seule personne qui puisse vraiment vous définir est vous-même. Laissez les autres perdre leur temps à vous juger, si ça les amuse. Quand vous vous souciez de ce que racontent les autres, vous vivez votre vie en fonction de LEURS attentes, et non pas des VÔTRES ! 2. Les erreurs du passé On a tous fait une grosse bêtise au moins une fois dans sa vie. D'ailleurs, commettre des erreurs fait partie de la vie. Mais cela ne signifie pas qu'il faut être trop dur avec soi-même. Acceptez cette vérité : on ne peut pas réussir à chaque fois. Cela fait partie de la condition humaine. Alors, soyez plus indulgent avec vous-même et apprenez à vous pardonner plus souvent. 3. L'échec L'échec. Pour beaucoup de personnes, ce mot a beaucoup de poids. C'est une notion qu'elles craignent. Mais pourquoi ? Cela dépend totalement de la manière dont on perçoit l'échec. Si pour vous « j'ai subi un échec » est synonyme de « je ne suis pas parfait », c'est très simple : vous ne trouverez jamais le bonheur. Une manière bien plus saine de définir l'échec est de l'associer à l'abandon. Si vous n'avez pas abandonné, ce n'est pas un échec. Dites-vous que l'échec fait partie de la courbe d'apprentissage. Qu'il fait partie d'un procédé d'essais et d'erreurs. C'est alors que vous comprendrez que l'échec est votre ami — car c'est une étape vers la réussite ! 4. Ce que vous ne possédez pas Par défaut, on a tendance à désirer ce que l'on n'a pas, au lieu de se satisfaire de ce que l'on a. Cette manière de penser ne vous aidera pas à devenir insouciant. Si on se concentre sur ce que l'on n'a pas, on aura toujours le sentiment d'être privé de quelque chose. À quoi bon penser de cette manière ? Mieux vaut mettre en valeur ce que l'on a ! Pourquoi se torturer l'esprit en pensant à toutes ces choses que l'on ne possède pas ? Libérez-vous de cette manière de penser, car elle ne génère aucun aspect positif. Essayez plutôt l'exercice suivant : rédigez une liste de toutes les choses dans votre vie pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Vous vous rendrez vite compte que l'on n'a rien à vous envier. Dites-vous une fois pour toutes qu'il y a toujours des personnes qui possèdent plus de choses que vous. Tout comme il y a des personnes qui possèdent moins de choses que vous. Ce que vous avez est suffisant, non ?​ 5. Se préoccuper des incertitudes On peut devenir fou quand on se soucie de ce qui POURRAIT se passer dans le futur. Personne ne peut prédire l'avenir. Même Madame Irma ! :-) Par conséquent, se faire du souci à propos de quelque chose dont l'issue n'est pas certaine ne sert strictement à rien — sauf se torturer ! En plus, quand on se fait de souci inutilement, on gaspille son énergie et on perd de vue ses objectifs. Notre conseil : confrontez vos inquiétudes directement. Si le problème peut être résolu dès maintenant, alors foncez ! Mais s'il n'y a rien à faire pour le moment, mettez le problème de côté et allez plutôt vous amuser ! Mieux vaut gérer le problème au moment propice que de perdre son temps à se faire du souci. Voici 5 choses supplémentaires dont il ne faut plus se soucier pour être heureux. 6. Attendre un événement pour être heureux Attendre un événement pour être heureux est dangereux. Cela équivaut à mettre sa vie en suspens jusqu'à ce que l'événement se produise peut-être. Mettre sa vie en attente est un risque énorme, et c'est surtout passer à côté de plein moments de bonheur. Vous feriez mieux de vivre l'instant présent et de ne plus penser à ce que serait votre bonheur dans un futur hypothétique. Prenez la décision d'être heureux MAINTENANT, aujourd'hui. Dites-vous que le bonheur n'est pas une destination, mais plutôt un moyen de transport ! 7. Les regrets Les regrets font partie de la vie. On ne peut pas défaire ce qui a été fait. Le mieux est d'approcher nos regrets d'un point de vue philosophique. Quelles leçons avez-vous tirées de vos erreurs ? Si vous avez appris à ne jamais répéter une erreur (ou de l'approcher d'une manière différente), alors le résultat est positif. Apprenez à accepter ce qui est. Faites preuve de tolérance à l'égard de l'erreur humaine. Et enfin : passez à autre chose ! 8. Le rejet Certaines personnes appréhendent tellement le rejet qu'elles choisissent de rester dans une zone de confort, sans s'aventurer dans la vraie intimité. Essayez d'avoir le coeur sur la main, exposez-vous, soyez vulnérable. Le plus vous essayez de cacher et contourner vos craintes, le plus elles vont prendre d'ampleur. Prouvez-vous à vous-même que vous êtes capable d'exprimer vos émotions et d'en assumer les conséquences. C'est comme ça que vous allez conquérir votre peur du rejet et faire un pas de plus vers l'insouciance. Et si le résultat n'est pas ce à quoi vous vous attendiez ? Vous vous rendrez vite compte que ce n'est pas aussi grave que vous le pensiez — et que vous allez même pouvoir gérer le rejet ! Essayez d'avoir la peau dure, d'être plus courageux, et de percevoir la vie pour ce qu'elle est : une aventure. 9. Les attentes de la société À en croire la société, si on veut être apprécié de tous, il faut être : mince, beau, riche, influent, etc. C'est du grand n'importe quoi ! Quand on aime et que l'on assume qui on est, on n'a pas besoin de se justifier auprès de qui que ce soit. N'adhérez pas aux images que projettent constamment les médias. Ces images sont souvent retouchées, pour nous faire croire que l'on doit tous être parfaits. Essayez de ne pas prendre ces images à cœur — même si on peut (discutablement) argumenter qu'elles sont agréables à regarder. N'oubliez jamais que ces images sont tellement remaniées qu'elles ne représentent pas la réalité. Notre conseil : aimez-vous comme vous êtes, même avec vos petites imperfections :-) L'acceptation de soi est l'acceptation de la liberté. 10. Être « bon » On vit dans une société qui privilégie la compétitivité. C'est normal si, parfois, on ne se sent pas à la hauteur d'une tâche ou d'un objectif. C'est aussi normal et, même, sain de rechercher l'amélioration et l'épanouissement personnels. En revanche, cette initiative devient malsaine quand on a l'impression de ne pas être « assez bon ». Il faut TOUJOURS défier cette manière de penser. Que signifie vraiment « bon » ? Où est le règlement international qui stipule quand on est « bon » ou pas ? Vous êtes heureux avec qui vous êtes, où vous êtes dans la vie et le chemin que vous avez parcouru ? Félicitations, car ce sont les seules critères qui déterminent si vous êtes « bon » ! Conclusion On a tous tendance à se faire des soucis inutiles. Ces soucis ne font que créer de la tristesse et de la souffrance. Maintenant que vous avez découvert les 10 choses qu'il faut arrêter de faire, on vous encourage à les retirer de votre liste de soucis dès maintenant ! :-)

    Date 12 \d\e Maio 2015
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    Date 12 \d\e Maio 2015
  45. Et toi, tu fais quoi, dans la vie ?

    Qui ne s’est pas entendu poser cette question ? Lors de la rencontre avec une nouvelle personne, dans un dîner, lors de retrouvailles avec des copains d’enfance, ou encore en discutant avec un voisin.

    « Qu’est-ce que tu fais dans la vie ? »

    J’ai invariablement envie de répondre : « Moi ? oh dans la vie, je me promène, je m’éclate, j’apprends des choses, je lis, j’admire la nature, je communique avec des gens, je m’émerveille, le profite, JE VIS, quoi ! ».

    Pourtant je sais bien que la question véritable est « quel est le métier que tu exerces ? », comme si notre profession était toute notre vie, comme si notre activité professionnelle était le premier, voire le seul critère pour nous définir.

    Alors oui, je sais, la plupart des gens passent la plupart de leur temps AU TRAVAIL, mais je ne suis pas « juste » mon activité professionnelle. Et surtout, je n’aime pas les étiquettes. Je n’aime pas être mise dans une case selon que je suis secrétaire, ingénieur, femme de ménage, chef d’entreprise ou avocate.

    D’autant moins que, derrière cette question apparemment innocente « qu’est-ce que tu fais dans la vie », il y a souvent un besoin de se comparer, de savoir ce que vaut l’autre par rapport à soi.

    « Il est assez stérile d’étiqueter les gens
    et de les presser dans des catégories »
    (Carl Gustav Jung)

    Vous n’êtes pas ce à quoi vous ressemblez physiquement, vous n’êtes pas ce que vous faites, vous n’êtes pas ce que vous possédez, vous n’êtes pas ce que les autres pensent de vous… Arrêtons de mettre les gens dans des cases, de coller des étiquettes selon que vous êtes maigre, grosse, blonde, handicapée, femme de ménage, cadre supérieur, issue d’une famille bourgeoise, de nationalité étrangère etc.

    Vous êtes bien plus qu’un corps physique, une couleur de cheveux, une nationalité ou un métier. Vous êtes, avant tout, un être spirituel qui vit une expérience humaine, avec des idées, avec des rêves, des sentiments.

    Vous êtes VOUS.

    Soyez pleinement ce VOUS sans vous laisser enfermer dans des cases, et sans étiqueter les personnes que vous rencontrez. Sinon, vous passez à côté de leur essence, de leurs qualités.
    Et sinon… euh… qu’est-ce que vous faites, vous, dans la vie ? émoticône smile

    (Publié dans , Confiance en soi, Croissance personnelle)




    Date 12 \d\e Maio 2015
  46. "Quand on a vu une seule fois la splendeur du bonheur illuminer le visage d'un être aimé, on comprend que pour l'homme, il ne peut y avoir d'autre vocation que de susciter cette lumière sur les visages qui l'entourent".

    Albert Camus

    Date 12 \d\e Maio 2015
  47. Je suis libre lorsque...

    ... je suis capable de te dire que je t'aime et que ton amour est crucial pour moi
    ... je peux risquer d'être ridicule pour faire ce qui me plaît
    ... j'oser montrer que je ne suis pas sûr de moi
    ... je suis capable de te demander de t'occuper de moi quand j'en ai besoin
    ... je suis capable d'avouer mon inconfort même devant des gens importants pour moi
    ... je supporte facilement la critique
    ... je suis capable de te montrer à quel point je te trouve attirant
    ... je prends le risque de demander des critiques
    ... je suis prête à t'avouer mon amour sans être certaine de tes sentiments
    ...

    Je ne suis pas libre lorsque...

    ... j'attends anxieusement que tu m'aimes
    ... je renonce à m'exprimer par peur du ridicule
    ... je bégaie par manque d'assurance
    ... je te manipule pour que tu t'occupes de moi
    ... je te cache combien tu me séduis
    ... je croule sous la critique
    ... je me haïs de rougir en m'exprimant
    ... j'ai besoin qu'on m'approuve mais je n'ose pas le demander
    ... je cherche à capter l'attention en faisant mine de rien
    ... je considère mes besoins affectifs comme infantiles
    ... je m'excuse lorsque tu n'aimes pas ce que je ressens

    Conquérir la liberté d'être soi-même Par Michelle Larivey, psychologue

    Date 06 \d\e Maio 2015
  48. "Ce qui compte ce n'est pas ce que l'on donne, mais l'amour avec lequel on donne."

    Mère Teresa

    Date 06 \d\e Maio 2015
  49. citationscitationscitations

    Date 06 \d\e Maio 2015
  50. citations
    Nous découvrirons toujours de la beauté dans ce que nous considérons avec des yeux affectueux et bienveillants.

    Date 05 \d\e Maio 2015
  51. Jim Morrison
    « C’est le propre de l’amour véritable - laisser une personne être ce qu’elle est vraiment. »

    Date 04 \d\e Maio 2015
  52. citationscitationscitationscitationscitationscitationscitations

    Date 03 \d\e Maio 2015
  53. citationscitationscitationscitationscitationscitationscitationscitationscitationscitationscitationscitations

    Date 24 \d\e Abril 2015
  54. On demanda a un sage :
    - " Pourquoi tu ne te venge pas de ceux qui te font du mal ? "
    Après un long silence il répondit avec un large sourire...
    - " Est ce que vous pensez que ça fait partie de la sagesse que de mordre un chien qui vous a mordu... ? "

    Date 31 \d\e Março 2015
  55. citationscitationscitationscitations

    Date 29 \d\e Março 2015
  56. Les phrases à dire aux enfants pour les aider à avoir confiance en eux…pour la vie.

    by Jeff · mars 6, 2015
    fais toi confianceIsabelle Filliozat a consacré un livre à la manière de guérir de ce mal qui touche nombre d’entre nous parfois depuis notre enfance : le manque de confiance en soi.
    En tant que parents, nous avons un rôle essentiel à jouer pour offrir les meilleures conditions d’épanouissement à nos enfants. Cela passe notamment par une communication positive et bienveillante et l’emploi de mots-clés qui favorisent cette confiance et ce respect.
    Je les partage avec vous aujourd’hui. Utilisez-les en gardant à l’esprit que le message portera ses fruits uniquement si vous accompagnez les paroles de preuves d’amour inconditionnel (gestes, attention) et si vous appliquez à vous-même ces principes ne serait-ce que pour guérir votre propre enfant intérieur.


    L’instauration de la confiance de base

    « Je t’aime. »

    « Tu existes pour moi, tu es important pour moi. »

    « Tu es le bienvenu. »

    « Je te regarde. »

    « Je te respecte. »
    L’affirmation de soi

    « Tu as le droit d’être différent. »

    « Tu as le droit d’avoir un goût personnel. »

    « Tu as le droit d’être en colère. »

    « Tu as le droit d’avoir des désirs et des envies. »

    « Tu as le droit d’avoir tes propres idées. »

    « Tu as le droit de ne pas penser comme tout le monde. »

    « Tu es toi et je suis moi. »
    La confiance en ses compétences

    « Tu es capable. »

    « Tu peux le faire. »

    « Tu as les ressources en toi pour réussir. »

    « Tu as le droit d’échouer. »

    « Il est important de se tromper pour apprendre. »

    « Plus tu t’exerceras, plus tu seras compétent. »

    « Tu as le droit de ne pas être parfait. »

    « Tu as le droit de faire des erreurs. »

    « Tu as le droit d’échouer et de te relever. C’est ainsi que tu as appris à marcher. »
    La confiance relationnelle

    « Tu peux aller vers les autres. »

    « Tout le monde partage les mêmes émotions et les mêmes besoins. »

    « Tu as droit à ta place. »

    « Tu es utile par ta simple présence. »

    « Tu as autant de valeur que les autres. Toute vie humaine a une valeur. »

    « Tu participes à l’humanité. »

    « Tu as le droit de demander, de donner, de recevoir, de refuser. »



    Je vous invite à lire le livre d’Isabelle Filliozat, « Fais-toi confiance ». C’est une source d’inspiration et d’action pour tous.
    Disponible sur Amazon.fr au format poche et audio et sur Fnac.com.

    FNAC

    Date 12 \d\e Março 2015
  57. citationscitationscitationscitations

    Date 12 \d\e Março 2015
  58. Refuser d'aimer par peur de souffrir, c'est comme refuser de vivre par peur de mourir

    Date 25 \d\e Fevereiro 2015
  59. Pour prendre son envol, il faut découvrir ce qui nous donne des ailes.

    auteur inconnu.

    Date 16 \d\e Fevereiro 2015
  60. Coluche était un prophète !... " Si je dis : l'Algérie aux algériens tout le monde dit bravo ! la Tunisie aux tunisiens tout le monde dit bravo ! la Turquie aux turcs tout le monde dit bravo ! l'Afrique aux africains tout le monde dit bravo ! la Palestine aux palestiniens tout le monde dit bravo ! Mais quand je dis la France aux Français, on me traite de raciste !" (C'était il y a plus de 20 ans !)

    Date 14 \d\e Fevereiro 2015
  61. citations

    Date 09 \d\e Fevereiro 2015
  62. L'histoire du tablier de Grand'Mère
    Le principal usage du tablier de Grand'Mère était de protéger la ROBE en dessous, mais en plus de cela, il servait de gant pour retirer une poêle brûlante du fourneau; il était merveilleux pour essuyer les larmes des enfants, et à certaines occasions, pour nettoyer les frimousses salies.
    Depuis le poulailler, le tablier servait à transporter les oeufs, les poussins à réanimer, et parfois, les oeufs fêlés qui finissaient dans le fourneau.
    Quand des visiteurs arrivaient, le tablier servait d'abri à des enfants timides; et quand le temps était frais, Grand'Mère s'en emmitouflait les bras.
    Ce bon vieux tablier faisait office de soufflet agité au-dessus du feu de bois. C'est lui qui transbahutait les pommes de terre et le bois sec jusque dans la cuisine.
    Depuis le potager, il servait de panier pour de nombreux légumes. Après que les petits pois aient été récoltés, venait le tour des choux.
    En fin de saison, il était utilisé pour ramasser les pommes tombées de l'arbre.
    Quand des visiteurs arrivaient de façon impromptue, c'était surprenant de VOIRavec quelle rapidité ce vieux tablier pouvait faire disparaître la poussière.
    À l'heure de servir le repas, Grand'Mère allait sur le perron agiter son tablier, et les hommes au champ savaient aussitôt qu'ils DEVAIENT passer à table.
    Grand'Mère l'utilisait aussi pour poser la tarte aux pommes à peine sortie du four sur le rebord de la fenêtre pour qu'elle refroidisse, tandis que, de nos jours, sa petite-fille la pose là pour décongeler.
    Il faudra de bien longues années avant que quelqu'un invente quelque objet qui puisse remplacer ce bon vieux tablier qui servait à tant de choses. .... émoticône grin
    L'histoire du tablier de Grand'Mère Le principal usage du tablier de Grand'Mère était de protéger la ROBE en dessous, mais en plus de cela, il servait de gant pour retirer une poêle brûlante du fourneau; il était merveilleux pour essuyer les larmes des enfants, et à certaines occasions, pour nettoyer les frimousses salies. Depuis le poulailler, le tablier servait à transporter les oeufs, les poussins à réanimer, et parfois, les oeufs fêlés qui finissaient dans le fourneau. Quand des visiteurs arrivaient, le tablier servait d'abri à des enfants timides; et quand le temps était frais, Grand'Mère s'en emmitouflait les bras. Ce bon vieux tablier faisait office de soufflet agité au-dessus du feu de bois. C'est lui qui transbahutait les pommes de terre et le bois sec jusque dans la cuisine. Depuis le potager, il servait de panier pour de nombreux légumes. Après que les petits pois aient été récoltés, venait le tour des choux. En fin de saison, il était utilisé pour ramasser les pommes tombées de l'arbre. Quand des visiteurs arrivaient de façon impromptue, c'était surprenant de VOIRavec quelle rapidité ce vieux tablier pouvait faire disparaître la poussière. À l'heure de servir le repas, Grand'Mère allait sur le perron agiter son tablier, et les hommes au champ savaient aussitôt qu'ils DEVAIENT passer à table. Grand'Mère l'utilisait aussi pour poser la tarte aux pommes à peine sortie du four sur le rebord de la fenêtre pour qu'elle refroidisse, tandis que, de nos jours, sa petite-fille la pose là pour décongeler. Il faudra de bien longues années avant que quelqu'un invente quelque objet qui puisse remplacer ce bon vieux tablier qui servait à tant de choses. .... :D
    .


    Date 08 \d\e Fevereiro 2015
  63. citationscitations

    Date 25 \d\e Janeiro 2015
  64. Vœux de Jacques Brel le 1er janvier 1968 sur Europe 1 :

    Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques uns. Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer et d’oublier ce qu’il faut oublier. Je vous souhaite des passions, je vous souhaite des silences. Je vous souhaite des chants d’oiseaux au réveil et des rires d’enfants. Je vous souhaite de respecter les différences des autres, parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir. Je vous souhaite de résister à l’enlisement, à l’indifférence et aux vertus négatives de notre époque. Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l’aventure, à la vie, à l’amour, car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille. Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux, car le bonheur est notre destin véritable.

    Date 03 \d\e Janeiro 2015
  65. citations

    Date 30 \d\e Dezembro 2014
  66. "Dans de nombreuses sociétés chamaniques, quand on s'adressait à une personne guérisseuse en se plaignant d'être découragé ou déprimé, celle-ci posait une des quatre questions.

    Quand avez-vous arrêté de danser?
    Quand avez-vous arrêté de chanter?
    Quand avez-vous cessé d'être enchanté par les histoires?
    Quand avez-vous cessé de trouver confort dans le territoire doux du silence...?"
    Gabrielle Roth

    Date 24 \d\e Dezembro 2014
  67. citations

    Date 07 \d\e Dezembro 2014
  68. citations

    Date 07 \d\e Dezembro 2014
  69. Le sens de la vie est de trouver ses dons.
    le but de la vie est d'en faire don aux autres.

    Pablo Picasso

    Date 03 \d\e Dezembro 2014
  70. Je me choisis...

    Je ne veux plus me nier, nier mes sentiments, mes besoins, mes attentes.
    Je veux être respectée, écoutée, entendue.
    J’ai le droit de respirer, de me dire.
    J’ai le droit de dénoncer, de penser, de crier.
    J’ai le droit d’exister.

    Je veux vivre debout, être en paix avec moi-même.
    Je veux grandir, changer, m’aimer.
    Je veux rêver, rire, m’épanouir.
    J’ai besoin d’air, j’ai besoin de m’écouter.
    J’ai besoin de décider pour moi, avec moi,en fonction de mes besoins à moi, de ce que je veux faire de ma vie.

    J’en ai marre de vivre en fonction des autres pour être aimée.
    J’en ai marre de faire des courbettes pour acheter la paix ou ne pas être seule.
    Je choisis de vivre, de vivre ma vie.
    Je choisis de vivre mes sentiments, mes émotions, mes rêves, mes espoirs.

    Je veux me vivre jusqu’au bout, telle que je suis.
    Je me réserve le droit d’essayer, de me tromper,
    de recommencer, d’essayer encore et de réussir.

    Pendant la transition, j’accepte ma souffrance, ma déception.
    J’accepte mon insécurité, mon désespoir.
    J’accepte ma colère contre les autres.
    On ne m’avait rien promis.

    J’accepte ma colère contre moi, de m’être si longtemps niée et oubliée.
    Je suis en sevrage, car je sais qu’avec le temps,
    ces sentiments vont s’atténuer et disparaître, remplacés par le pardon.

    Je sais qu’avec le temps, mon cœur va guérir d’avoir mal aimé.
    Et peut-être qu’avec le temps, j’oserai à nouveau tenter l’expérience d’aimer et d’être aimée.

    Nicole Charest

    Date 03 \d\e Dezembro 2014
  71. " Je me sens toujours heureux, vous savez pourquoi ?
    Parce que je n'attends rien de personne... les attentes font toujours mal.
    La vie est courte... Aimez votre vie... Soyez heureux... Gardez le sourire... Et souvenez vous: Avant de parler, Écoutez. Avant d'écrire, Réfléchissez. Avant de prier, Pardonnez. Avant de blesser, considérez l'autre. Avant de détester, Aimez. Et avant de mourir, Vivez !!! "

    William Shakespeare (1564-1616)

    Memo de Mimoselle


    Date 28 \d\e Novembro 2014
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