alexandra

alexandra

ville : Le Mesnil le Roi
Inscrite le 11 février 2013

  1. le livre qui donne envie d'aller bosser. Actions :

    1. Transformer toutes les phrases démotivantes en phrases positives :
    Exemple : je ne pourrais jamais y arriver = TOUT CE QUE JE TOUCHE EST UN SUCCES


    2. Faites 3 compliments sincères par jour
    Commencez par des compliments simples (jolie ta
    cravate, très pro ton exposé, bravo), ça deviendra automatique avec le temps.
    C’est une façon détournée de se concentrer sur le positif.


    3. UTILISEZ les RETOURS POSITIFS ! TOUS !
    Pour cela, acceptez les compliments, sincèrement, avec le coeur. Et n’hésitez pas
    à vous auto-complimenter !
    Ensuite, alimentez votre base de données « réconfort ». Une base de données qui vous permettra à souhait d’injecter du positif dans votre spirale de motivation.

    Trouvez vos astuces pour vous « regonfler » régulièrement. Soyez créatif, vous pouvez avoir un carnet dédié à ça, enregistrer un compliment qu’on vous fait pour le réécouter à souhait, dessiner…

    reprendre à Etape4

    Date 04 décembre 2013

  2. Date 03 décembre 2013

  3. Date 22 octobre 2013
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